O mně
Zdraví je o dlouhodobé rovnováze, nikoli o krátkodobých restrikcích. Věřím v udržitelné změny, které vám přinesou skutečnou spokojenost.
Individuální přístup
Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Jídelníček je vždy sestaven s rozumem, z běžně dostupných potravin a na základě časových potřeb klienta.
Zdraví na prvním místě
Žádné drastické a módní diety, detoxy či podpůrné prostředky. Naší prioritou je zdraví člověka a nalezení individuálního stravovacího plánu.
Rovnováha
S klienty nalézáme rovnováhu mezi zdravou stravou a občasnými prohřešky. Naučíme se pravidla, která nic nezakazují, ale dokáží zachovat zdraví životní styl.
Zdravý životní styl a rovnováha pro mě nebyly vždy samozřejmostí. Mnoho let jsem se potýkala s nadváhou, zkoušela nespočet diet, některé byly přísné, jiné slibovaly zázraky, ale nikdy jsem se necítila skutečně spokojená.
Točila jsem se v začarovaném kruhu – každý nový pokus o zhubnutí začal s nadšením, ale brzy následovalo zklamání a návrat k původním návykům.
Bojovala jsem s tím, co mi o výživě říkali ostatní, i když jsem v hloubi duše cítila, že to není cesta, která by mi skutečně pomohla. Po sérii těžkých životních událostí jsem se rozhodla pro změnu.
Chtěla jsem zjistit, co skutečně funguje pro mě, bez ohledu na to, co mi říká okolí nebo reklama.
Začala jsem si všímat, jak moje tělo a mysl reagují na různé potraviny, pohyb a návyky. Naučila jsem se naslouchat svému tělu, místo abych se snažila splnit nesplnitelné ideály.
Zdraví není o dokonalosti, ale o dlouhodobé rovnováze, která respektuje moje potřeby, možnosti a cíle.
Dnes jsem certifikovaná výživová poradkyně a svou práci vnímám jako poslání. Můj vlastní příběh mi dává jedinečný pohled na to, jak složité a osobní může být hledání správné cesty k zdraví.
Především ale vím, že nikdy není pozdě začít. Můj příběh je důkazem toho, že i z opakovaných neúspěchů se může stát cesta k vítězství.
